Gegevens van April
DagOntbijtLunchDinerTussen doorBuik pijnOpmerkingActiviteit
1
“Gewone” optimel 2x gehad// zoute haringVeel gefietst
2
1 uur nordic
3
Diner: kibbeling A: toastje kaas/zalm/komkommer1,25 uur mindfit aquafit/ 6 km gelopen
4
5
Paasbrunch/aspergesoep3,6 km gelopen.
6
Paasbrunch/mosterdsoep
7
1uur pilates
8
Aspergesoep/stokbrood
9
Tuin/ 1 uur nordic
10
Lunch: kaastwister1,25 uur mindfit/aquafit
11
wraptaartTuin
12
Tuin
13
Omelet met soep1 uur fitness
14
Terug naar oude voedingsgewoontes, die wat aanpassen naar gekregen dieetlijstPilatus
15
Huis en tuin
16
Nordic walking
17
Mind/aquafit
18
19
Jeroen jarig/3x brood ook bij soep
20
Fitness
21
O: 1 boterham
22
Wandelen 3,5 km
23
Nordic 6 km
24
Mind/aquafit
25
Wandelen 3 km
26
Uit eten met jeroen
27
Soep koningsdag
28
1 boterhamPilates
29
Werk in huis
30
O: joghurtTuinwerk
Aanpassen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1